Treceți la conținutul principal

Postări

Se afișează postări din mai, 2018

10 sfaturi pentru a alege cel mai bun cabinet stomatologic

Toți ne dorim un zâmbet sănătos și perfect din punct de vedere estetic. Zâmbetul acela demn de admirat, pe care iubim să-l privim în oglindă atunci când ne spălăm pe dinți. Avem grijă să folosim produse de calitate pentru igiena orală și nu amânăm vizitele periodice la medicul nostru stomatolog. O dantură frumoasă ne oferă marele plus al încrederii în noi înșine, ajutându-ne să funcționăm mai bine în societate și în mediul nostru. Nu sunt omul care judecă foarte repede fără să cunoască, dar tuturor ne plac persoanele care, indiferent de vârstă, au grijă de acest aspect. O simțim ca fiind o formă de respect, până la urmă. Preferăm să intrăm în contact cu oameni care au o igienă dentară impecabilă, ce vorbește despre educația primită și stilul lor de viață.

SanoVita - Neapărat musli la micul dejun (sănătate în farfurie)

Am început să consum din nou musli și cereale integrale. Mi-am amintit cât de bine mă simțeam în perioada în care nu lăsam să treacă o dimineața fără bolul meu, pregătit cu grijă de seara, împreună cu paharul de apă plată în care adăugam lămâie și puțină miere. Mă trezeam puțin mai devreme și mâncam în tihnă, relaxată, gândindu-mă la ziua ce o aveam în față, fără stres.  Mie, una, iaurtul așa singurel, nu-mi prea place. Nu ai să ma vezi cu lingura în pahar, fiindu-mi drag să îl mănânc. Numai că cerealele integrale fac echipă bună cu iaurtul natural și o văd ca fiind cea mai bună combinație, benefică pentru organismul nostru. 

M-am uitat la Eurovision (?)

Am așteptat nerăbdătoare finala de la Lisabona a concursului Eurovision. Probabil, am fost puțin traumatizată după preselecțiile din România și am dorit mult să văd cum se descurcă cei care au fost aleși să ne reprezinte anul acesta, trupa The Humans. Teama de a nu rata seara de sâmbătă, 12 mai, m-a făcut să fiu cât se poate de atentă la ziua respectivă, să nu mă iau cu alte lucruri, așa cum obișnuiesc de fiecare dată când aștept ceva important sau de mare interes pentru mine. Bineînțeles, am pornit televizorul la piesa numărul 5 din concurs, însă nu a fost o tragedie, aveam să constat imediat.

Consumul inteligent de sare, zahăr și grăsimi

Știm acel avertisment de la televizor, când în timpul pauzelor publicitare ni se recomandă să evităm excesul de sare, zahăr și grăsimi. Dacă nu suferim de o afecțiune ce ne obligă să reducem din cantitatea acestora sau dacă nu luptăm împotriva kilogramelor în plus, o luăm doar în glumă. Anii în care am consumat alimente nesănătoase mi-au adus, pentru o perioadă de 2 ani de zile, hipertensiune arterială și retenție de apă în zona membrelor inferioare. Asta m-a făcut să simt fiecare gram de sare în plus, lingură de ulei sau zahăr. Știam că nu sunt eu asta, trebuia să schimb ceva.

Despre diete și obsesii

Cu siguranță carbohidrații nu sunt fericirea. Scriu asta în timp ce mănânc o gustare formată, în principal, din carbohidrați. Am fost atât de dependentă de diete și regimuri restrictive încât astăzi, pur si simplu nu mă mai interesează deloc părerile celorlalți și nu-mi mai iau exemple de așa da din jurul meu. Cu toate acestea, am devenit mai atentă decât eram înainte. Îmi ascult corpul și încerc să-i dau ce are nevoie. Relaxându-mă, am realizat că nu am nevoie de întreg raionul de dulciuri pentru a-mi fi bine, iar lipsa lui nu înseamnă nefericire și frustrare. 

Frumoasa Adormită - Sau ce trebuie să faci atunci când te trezești

Sunt cum am fost mereu. Doar anii au schimbat ceva. Acum îi înțeleg mai bine pe cei din jur și nu mai sunt centrul universului. Am fost. În cel mai negativ sens. Nu m-am iubit deloc și i-am judecat pe ceilalți, după aparențe, așa cum au făcut și ei la rândul lor cu mine. Dar, pentru că eu am fost și sunt într-o permanentă căutare, îmi permit să spun asta acum. Ei nu știu dacă o pot face.  Sunt încăpățânată și refuz să accept o altă variantă de adevăr. Cele mai interesante povești de viață aparțin oamenilor care au fost suficient de nebuni să nu renunțe la adevărul lor. Care este adevarul tău ? Folosit de atât de mulți oameni, uneori cu sens, alteori fără, ce înseamnă până la urmă ?